Aqoonsiga macaamiisha u baahan inay tagaan badanaa waa sahlan tahay.Go'aaminta goorta - iyo sida - loo gooyo xiriirka waa hawl adag.Waar caawimo

Macaamiisha qaar ayaa aad uga xun ganacsiga.

"Filashooyinka lama dabooli karo, marar kale macaamiishu waxay u baahan yihiin waqti aan xad lahayn, iyo marar dhif ah, dabeecadda macaamilka waxay u soo bandhigi kartaa ururka khatar aan loo baahnayn.""Marka mid ka mid ah xaaladahaas ay dhacaan, waxaa fiican in la yiraahdo 'nabadgelyo' oo aad si degdeg ah u sameyso hab abuuraya xanaaqa ugu yar ee labada dhinac."

Halkan waxaa ah shan calaamadood oo macmiilku u baahan yahay inuu tago - iyo talooyin ku saabsan sida loo dhammeeyo xaalad kasta.

1. Waxay sababaan madax xanuun badan

Taayirrada qaylada joogtada ah ee shaqaalaha ka cadhaysiiya oo dalbanaya wax ka badan inta ay u qalmaan waxay u badan tahay inay carqaladeeyaan ganacsiga in ka badan inta ay wax ku kordhinayaan.

Haddii ay wax yar iibsadaan oo ay dadkaaga waqti iyo tamar maskaxeed ku lumiyaan, waxay ka qaadayaan daryeelka habboon ee macaamiisha wanaagsan.

Dhaqdhaqaaq nabadgalyo:"Ku tiirsanow habka caadiga ah ee 'Ma tihid adiga, waa aniga'," Zabriskie ayaa tiri.

dheh: "Waxaan ka walaacsanahay inaan wax badan u qabaneyno shirkadiina.Waxaan ku soo gabagabeeyey in la helo qof adiga kugu habboon.Kuma garaacno calaamadda sida aan ula macaamilno macaamiishayada kale.Tani adiga iyo anaga midna uma roona.”

2. Waxay ku xad gudbaan shaqaalaha

Macaamiisha dhaarta, qeyliya, hoos u dhiga ama dhibaateeya shaqaalaha waa in shaqada laga eryaa (sida aad u badan tahay in aad eryi karto shaqaale taas ku sameeyay asxaabta).

Dhaqdhaqaaq nabadgalyo: U wac dabeecadda aan habboonayn si deggan oo xirfad leh.

dheh:"Julie, halkan kuma hayno xeer aflagaado ah.Ixtiraamku waa mid ka mid ah qiyamkayaga asaasiga ah, waxana aanu ku heshiinay in aynaan ku qaylin oo aynaan ku dhaaran macaamiisheenna ama midba midka kale.Waxaan ka rajeyneynaa ixtiraamkaas macaamiisheena, sidoo kale.Waxaa cad inaadan faraxsanayn, shaqaalahayguna waa sidoo kale.Qof walba faa'iido u leh, waqtigan waxaan qabaa inay fiican tahay inaan kala qaybinno shirkadda.Labadeenaba waxaan u qalannaa wax ka wanaagsan.”

3. Dhaqankoodu maaha mid anshaxeed

Macaamiisha qaarkood ma sameeyaan ganacsi ama uma noolaadaan si waafaqsan qiyamka iyo anshaxa ururkaagu sameeyo.Waxaana laga yaabaa inaadan rabin inaad ku xidhidhdo ururkaaga qof kasta oo dhaqankiisa ganacsigu yahay sharci-darro, anshax-xumo ama si joogto ah shaki la gelin karo.

Dhaqdhaqaaq nabadgalyo: "Marka qof ama hay'ad ay kuu soo bandhigaan khatar aan loo baahnayn, waa caqli-gal inaad naftaada iyo ururkaaga ka fogaato iyaga," Zabriskie ayaa yidhi.

dheh:"Waxaan nahay urur muxaafid ah.In kasta oo aan fahamsanahay in kuwa kale ay leeyihiin rabitaan adag oo khatar ah, caadi ahaan waa wax aan iska ilaalinno.Iibiye kale ayaa laga yaabaa inuu si wanaagsan u dabooli doono baahiyahaaga.Waqtigan xaadirka ah, runtii kuma fiicna."

4. Waxay ku gelinayaan khatar

Haddii aad waqti badan ku bixiso raadinta lacagaha oo aad maqasho cudurdaar badan sababta aadan u bixin karin ama aadan u bixin karin, waa waqtigii aad u ogolaan lahayd macaamiisha noocaas ah inay tagaan.

Dhaqdhaqaaq nabadgalyo:Waxaad tilmaami kartaa cilladaha lacag bixinta iyo saameynta ay ku leedahay xiriirka ganacsiga.

dheh:"Janet, waan ogahay inaan isku daynay xulashooyin badan oo lacag-bixineed si aan xiriirkani u shaqeeyo.Halkaa marka ay marayso, si fudud ma hayno hammi lacageed oo aanu ku qabsano jadwalkaaga lacag bixinta.Sababtaas awgeed, waxaan ku weydiinayaa inaad hesho iibiye kale.Ma dejin karno shaqada.”

5. Iskuma tashataan

Xidhiidhada qaar waxay ku dhamaadaan iska yeelyeel la'aan.Labada dhinacba waxay ku kala sugan yihiin meelo kala duwan marka loo eego sidii ay ahaan jireen markii xidhiidhku bilaabmay (hadday ganacsi tahay ama ha noqoto mid gaar ahaaneed).

Dhaqdhaqaaq nabadgalyo:"Nabadgelyadan ugu dambeysa waa tan ugu adag.Marka aad hesho adiga iyo macmiilkaaguba ma wada socon kartaan, waxa fiican in aad wada hadalka ku bilawdo wax furan,” ayuu yidhi Zabriskie.

dheh:"Waan garanayaa meesha aad ka soo bilawday, waxaadna ii sheegtay halka uu ganacsigaagu u socdo.Way fiican tahay inaad maqasho inaad ku qanacsan tahay meesha aad joogto.Taasi waa meel fiican oo aad tagto.Sida aad ogtahay, waxaan ku jirnaa istaraatijiyad korriin oo waxaan ku jirnay dhowr sano.Waxa i quseeya waa awoodayada inaan ku siino dareenka mustaqbalka ee aan awoodnay inaan ku siino wakhti hore.Waxaan filayaa inaad u qalanto inaad la shaqayso shirkad aad wadaagto oo ka dhigi karta mudnaanta koowaad ee shaqadaada, hadda uma maleynayo in taasi anaga tahay."

Ilaha: Waxaa laga soo qaatay internetka