Dhibicda barafka ugu horreeya ee ubaxyada ayaa aad u yar marka loo eego xilliga ku-noqoshada dugsiga oo diyaar u ah inuu bilaabo.Waxay bilaabataa gu'ga - xilliga ugu sarreeya ee iibka bacaha dugsiga - iyo ardayda iyo ardayda waxay sii socotaa ilaa ka dib fasaxyada xagaaga iyo deyrta.Jadwalka caadiga ah, taasi waa waxa tafaariiqda takhasuska leh ee waraaqaha, xafiisyada iyo alaabta waraaqaha ay u maleynayaan.Laakiin tani waa wakhtiga saxda ah ee lagu hubinayo waxtarka hababka caadiga ah iyo in laga fikiro dejinta lahjadaha cusub.Waxaa jira habab badan oo aad qaadi karto: kooxda la beegsanayo, badeecadaha kala duwan iyo noocyo dheeri ah, shuraakooyin, ololeyaal dukaanno ah iyo sidoo kale tillaabooyinka khadka tooska ah ee warbaahinta bulshada.

Dhammaan kooxaha la beegsanayo aragtida - iyo mid gaar ah diiradda

Ardayda, waalidiinta iyo ardaydu waa kooxda bartilmaameedka u ah ganacsiga dib ugu noqoshada dugsiga.Laakiin yaa kale oo jira?Awooweyaasha iyo qaraabada kale.Waa maxay sababta aan sidoo kale uga fikirin macallimiinta?Waxay u baahan yihiin sahay dugsi oo badan waxayna awood u leeyihiin inay noqdaan ama noqdaan macaamiil wanaagsan.Ictiraafka yar ayaa xoojiya daacadnimada macaamiisha.Waxa kaliya ee ay qaadanayso waa kobcinta tamar ka kooban koronto iyo cabitaan tamar dabiici ah ama koob kafee ah oo bilaash ah si aad ugu raaxaysato bilawga isbedbeddelka ee sannad dugsiyeedka cusub.

Si kastaba ha ahaatee, guusha tillaabooyinka daacadnimada macmiilka iyo xayaysiisyada suuq-gaynta ee ololaha warbaahinta bulshada ee la xidhiidha waxay taagan tahay ama ku dhacaysaa bartilmaameed cad oo koox-koox ah.Kanaal kasta oo warbaahinta bulshada ah ayaa bartilmaameedsada koox gaar ah oo dad ah oo leh macluumaad gaar ah ama baahiyo madadaalo.Taasi waa sababta, ka hor inta aanad samayn fikrad suuqgeyn xilli dugsiyeedka, waxaad u baahan tahay inaad waydiiso cidda ololaha loogu talagalay in la gaaro iyo sida tafaariiqleyaashu ay dhab ahaantii u gaari karaan kooxdan la beegsanayo.

Dalacsiinta agagaarka xilli dugsiyeedka - fikrado ururin

Xiliga dib-u-dugsiga waxa uu socdaa dhawr bilood, isaga oo siinaya tafaariiqle wakhti ku filan oo ay ku qorsheeyaan oo ay ku fuliyaan dalacsiin kala duwan.Dalacsiinta soo socota ayaa la samayn karaa kaligaa ama la-hawlgalayaasha iskaashiga ku dhow bilowga xilli dugsiyeedka (ay ku jiraan fikradaha qurxinta ama noocyo dheeraad ah):

• Istuudiye sawir leh: soo bandhig xaashi wadajir ah oo leh qiimo dhimis loogu talagalay duubista sawir qaadista iyo soo-iibsashada agabka dugsiga (tilmaanta qurxinta: ka samee agabka istuudiyaha sawirka sida "Maalinteyda koowaad ee dugsiga" gadaasha dukaanka)
• Dukaanka takhasuska dabiiciga ah: buug-yaraha cuntada lagu kariyo ee loogu talagalay "sanduuqa nasashada organic ugu fiican"
• Ururka badbaadada wadooyinka: hab badbaado leh oo loo tago dugsiga (milicsadayaasha, qalabka digniinta midabka, qalabka baaskiilka, buugaagta midabaynta ee carruurta, ciyaaraha taraafigga, nacnaca ilaalada isgoysyada dugsiga)
• Baaskiilada iibiyaha: foojarka hubinta badbaadada baaskiilka (qalabka baaskiilka)
• Ergotherapist: Talobixin ergonomics ah oo leh koorsada tababarka boorsada dugsiga ama 'dugsiga qoraalka' si uu u tijaabiyo qalimaan isha

Ololayaasha oo dhami waxay abuuraan, isla markaa, nuxurka kanaalada warbaahinta bulshada.Tani waa mid xiiso gaar ah leh markaad la shaqeyso la-hawlgalayaasha kuwaas oo gebi ahaanba kala duwan taageerayasha warbaahinta bulshada ee internetka.Qoraalada ay labada lamaane ku daabacaan shabakadaha bulshada ayaa u horseedaya xiriir cusub oo macaamiisha ah.

Ku gaadh iibsadayaal badan olole onlayn ah

TikTok, Instagram, Facebook, Snapchat… adiga ayaa u magacaabay.Caannimada shabakadaha bulshada ayaa si xawli ah u koraysa, iyagoo siinaya tafaariiqleyaasha fursad badan oo ay kula xiriiri karaan macaamiishooda dhanka warbaahinta bulshada.Kuwa doonaya inay kordhiyaan waxtarka xayaysiisku waxay isku dari karaan xayaysiisyada dibadda, xayaysiisyada wargeysyada ama ololayaasha POS oo leh xayaysiisyada khadka tooska ah iyo ogeysiisyada joornaalka haddii liiska qaybinta iimaylka la heli karo.La shaqaynta wax-soo-saarka ama bloggers waxay ku darsataa taabasho shakhsi ahaaneed istaraatiijiyad online ah.Mawduucyada soo socda ayaa looga hadli karaa qoraallada warbaahinta bulshada ama ololaha internetka.

Maalintaydii ugu horeysay ee dugsiga - u dabbaaldegga bilowga cutubka cusub ee nolosha

"Maalinteyda koowaad ee dugsiga" tartanka sawirada

Qoraalada baloogga oo la tiriyey ilaa maalinta 1aad ee dugsiga kaas oo hawlaha dugsiga ka hor, xirmooyinka farsamada gacanta iyo soo jeedinta midabaynta lagu bixiyo fikrado waxqabad oo loogu talagalay fasalka koowaad ee dulqaad la'aanta.

Jidkayga dugsiga: talooyin ku socda waalidiinta oo ku saabsan sida loo tago dugsiga

Nolosha maalinlaha ah ee dugsiga

Talooyin ku saabsan bilawga guul ee sannad dugsiyeedka

Liiska diyaarinta ku-noqoshada dugsiga ama liiska wax iibsiga

Ciyaaraha barxadda dugsiga ee boorsada dugsiga: barxad dugsiyeedka maalinlaha ah ee bandhiga 1 usbuuc: kaadhadhka ganacsiga, xadhig laastikada oo la boodboodo, tamaashiirta laamiga, iwm.

Dabeecadda xilliyeedka xooggan ee xilli-dugsiyeedka-ku-noqoshada waxay bixisaa fursado iib oo kala duwan.Qorsheynta iskaashiga, dalacsiinta, iibsashada xamaasadda iyo ololeyaasha webka waqti fiican, tafaariiqleyaashu waxay ka faa'iidaysan karaan fursadaha iibka.

Nuqul ka ah ilaha internetka