Dabcan, ma eryi kartid macaamiisha sababtoo ah waa caqabad.Caqabadaha waa laga gudbi karaa, dhibaatooyinkana waa la hagaajin karaa.Laakiin waxaa jira waqtiyo iyo sababo lagu nadiifiyo.

Halkan waxaa ah todoba xaaladood marka aad rabto inaad ka fikirto joojinta cilaaqaadka macaamiisha.

Marka macaamiishu:

1. si joogto ah uga cawdaan arrimo aan macno lahayn waxayna u nugul yihiin dhibaatada
2. si joogto ah ula dhaqmaan shaqaalahaaga
3. awood uma laha inay ku siiso ganacsi dheeraad ah
4. ha u gudbin ganacsi cusub
5. faa'iido ma leh (laga yaabee xitaa inay kuu keento inaad lumiso lacag)
6. ku lug yeelato ama soo jeediso hawlo anshax-darro ah ama su'aalo la iska weydiinayo, iyo/ama
7. mar dambe ha ku dhicin hadafkaaga ama qiyamkaaga.

Sidaas oo ay tahay, kaliya kama fogatid macaamiisha muddada dheer ama saaxiibada hore ee aan si lama filaan ah ugu habboonayn caaryada.Laakiin marka aad go'aansanayso macaamiisha aad ku fasaxayso, tixgeli suurtagalnimada in xaaladdu isbedesho.Haddii ay u badan tahay inay isbedelaan, weli haka quusan iyaga.

Laakiin macaamiisha soo bandhigaya wax ka badan hal arrimood waa inay noqdaan kuwa ugu horreeya ee aad meel kale u tixraacdo si degdeg ah oo xeeladaysan.

Sida loo sameeyo

Waa kuwan tillaabooyinka khubarada adeegga macaamiisha oo aad rabto inaad qaado marka aad go'aansato inaad kala tagto macaamiisha qaarkood:

1. Ahow mid mahad leh oo wax wanaagsan leh.Uma baahnid inaad ku joojiso xidhiidhka macmiilka qoraal dhanaan (xitaa haddii ay tahay xaalad dhanaan).U mahadceli macaamiisha tijaabinta alaabtaada, la shaqaynta shaqaalahaaga ama khibradaada adeegyadaada.Waxay noqon kartaa mid fudud sida, "Runtii waan ku mahadsan nahay inaad na tijaabisay."
2. Samee xaaladda.Ma rabto inaad sheegto wax loo tixgelin karo weerar shakhsi ah, sida, "Waxaan kugu aragnaa inay kugu adag tahay inaad la shaqeyso" ama "Mar walba waxaad dalbataa wax badan."Taa beddelkeeda, u qaabee qaab khalad kugu gelinaya adiga oo xasuusinaya xaaladaha la diiwaangeliyay ee kugu horseeday xilligan.Tusaale ahaan, "Codsigaaga X wuxuu ahaa mid ka baxsan xadka waxa aanu bixinayno, waxaadna qiratay inaadan ku qanci doonin haddii aanaan taas samayn karin" ama "Waxaad nala soo xiriirtay shantii shixnadood ee ugu dambeysay si aan kuu sheegno kuma qancin dalabkaaga.Waxay u muuqataa inaanan qabanayn shaqo ku filan oo kugu filan inaad ku faraxsanaato."
3. Kordhi niyadda wanaagsan.Inta badan waxaad si dhakhso ah oo xeeladaysan u joojin kartaa xidhiidhka haddii aad samayso wax ka dhigaya macaamiisha dhoofaya inay dareemaan inay yihiin kuwa guulaystay.Taasi waxay noqon kartaa soo jeedin lagu soo celinayo khidmadaha ama burinta qaansheegta ugu dambeysa.Waxay ka caawisaa inay iska tagaan iyagoo dareemaya inay ahayd fuulid wanaagsan intay soconaysay.U sheeg wax la mid ah, "Ma aha inaad bixiso waayo-aragnimo aan ku farxin.Taasi waa sababta aan dib ugu soo celin doono bishii ina dhaaftay.”
4. Raali noqo.Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in macaamiishani ay kugu leeyihiin raaligelin, laakiin waxaad ku dhamaan doontaa qoraal aad uga wanaagsan adiga oo raali galinaya.Raali-gelintu waxay ka hortagtaa inay dareemaan sidii dembiilaha waxayna ka caawisaa inay si dhakhso ah uga gudbaan xanaaqa.U sheeg wax la mid ah, "Waxaan rabnaa inaan ku fikirno in alaabtayada/adeeggayada/shaqaalahayadu ay ku habboon yihiin qof walba.Laakiin kiiskan may ahayn, waanan ka xumahay taas.”
5. Soo bandhig waxyaabo kaleHa ka tagin macaamiishu iyaga oo soo laadlaadsan.U sheeg sida ay u qaadi karaan meesha aad uga tagayso.Dheh, "Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad isku daydo X, Y ama Z. Mid ka mid ah ayaa laga yaabaa inuu hadda ku anfico.Nasiib wanaagsan."

Ilaha: Waxaa laga soo qaatay internetka